Veiedag uke 1

Uke 1

Det har nå gått 1 uke siden jeg startet med min nye kostholdsplan.  Jeg har funnet ut 2 ting iløpet av den uken, og den første tingen er at kroppen min er ikke noe særlig glad i riskaker og jeg klarer ikke å følge en satt dagsplan over alle måltider.  

Når det gjelder riskakene ble jeg kjempeoppblåst i magen av dem, så de var det bare å slutte med.  Egentlig litt synd siden de var så gode. Dagsplan var litt optimistisk, for som regel har jeg ikke lyst på det som står der akkurat da eller så passer det ikke den dagen.  Sånn som sist tirsdag skulle jeg ha 1 halv glutenfri baguette til frokost og resten til lunsj, men bom nummer 1 er at jeg klarer ikke noe annet en flytende til frokost og ved lunsjtider var jeg ikke hjemme.  Disse baguettene må stekes og er bare gode varme.

Jeg har løst frokostene med at jeg begynner hver dag med en Shake.  Har funnet en Shake på Rusta jeg syns er god, men billig i lengden er det jo ikke.

 

Uansett om jeg ikke har holdt med til dagsplanen så har jeg holdt med til de matvarene jeg skal spise minus fredag og lørdag sist uke.  For det har seg slik at på fredag fikk jeg den tiden av måneden og da har hodet mitt innstilt seg på at jeg må ha sjokolade for å være levelig.  Dette er en av områdene jeg må jobbe med.  Så det ble sjokolade i helgen + pluss vi tok bursdagspizza på Peppes siden mannen hadde bursdag i helgen.

Siden jeg ikke var så veldig flink helg nr 1, men var flink resten av uken var jeg litt spent på dagens veiing.

Sist tirsdag stod vekten på 87,7 og det gjorde den denne uken også desverre, men ingen overraskelse der.  Jeg må bare bli ennå flinkere med det jeg spiser.

 

 

Bli blodgiver

Som overskriften tilsier så oppfordrer jeg til å prøve å bli blodgiver, for det prøvde jeg på før i dag.  Desverre kunne jeg bare glemme å bli det siden min allergi er for kraftig, men hadde jeg hatt en mildere allergi kunne jeg blitt det.  Det er litt ergerlig, men det er jo for MITT eget beste de tenker på.

Da har jeg prøvd ihvertfall .

Da jeg likegodt var der så spurte jeg om hun jeg snakket med om hun viste hvor jeg kunne få tak i ett slikt armbånd hvor blodtypen står.  Jeg har en noe sjelden blodtype som ikke skal blandes med noen andre blodtyper, så kan jo være greit å ha ett slikt armbånd.  Det viste seg at slike armbånd hadde dem der, så jeg fikk dette:

Jeg har A rhesus minus.  

 

Syns det var riktig så fint, så fornøyd det den i hvertfall.  Ellers så ser du at jeg har klart de annbefalte 10 000 skrittene i dag, så det er også veldig bra.

Har ikke fått trent noe yoga i dag siden jeg var på sykehuset på kvelden, men får trene i morgen. I dag var også den første dagen i nye kostholdet.  Det har gått helt fint, men det har vært nok av fristelser i dag som jeg neste ga etter for.  Heldigvis klarte  jeg å motstå fristelsene og overleve dag 1 på nytt kosthold og i morgen er første veiedagen. 

Det var kort om min dag.

Hvordan har din dag hvert?

Funderer videre....

Nå er det igjen lørdag kveld og jeg har nettopp sett på skal vi danse, så nå passer det bra med en liten tur innom her.  Dagen i dag har vært litt lang egentlig siden den begynte kl 07, men har jo fått gjort en del før energien sa stopp.

 Jeg skrev før i dag at 2 av planene for dagen var å jobbe litt med dagsplanene i kostholdsboka og lage glutenfri rundstykker.  Jeg fikk ikke laget noen rundstykker i dag siden det passer litt bedre å gjøre det i morgen, men jeg fikk jobbet litt med dagsplanen.

 

Jeg er nesten ferdig med å planlegge den første uken, men mangler lørdagsposten på snaks.  Det må være noe godt, men ett eller annet enn sjokolade og potetgull.

Noen forslag???

Ellers så fikk jeg skrevet noe opp på alt annet, men jeg vet ikke om jeg kanskje har skrevet litt lite mat på noen av måltidene.  Det er en av grunnene til at jeg har bare skrevet for 1 uke denne helgen, for må rett og slett se om jeg må justere litt på det eller om det fungerer.  Det er tross alt ikke bra å spise for lite når man skal ned i vekt heller for da går kroppen inn i sparebluss.

 

 

Jeg prøvde ut noen anternativer til vanlig snop i dag, men det var ikke så vellykket desverre.  Hadde kjøpt noen mandler med kryddersmak og de var ikke noe gode, og jeg hadde kjøpt en kakao og chia bar til meg selv og den var bare ekkel.  Så disse 2 tingene kan jeg stryke fra lista uten problemer.

Ellers så ble den glutenfri pizzaen veldig god og veldig pop hos hun minste på 4 år som spiste 4,5 stykker. 

 

I morgen håper jeg på å få meg en tur ut av leiligheten siden dette ble en innedag. 

Until next time......

Siden sist

Fredags lunsjen.

I går ble det ikke gjort så mye i kostholdsboka mi ( se link på slutten av innlegget for å få vite mer om denne boken ) , men jeg fikk prøvd ut en mulig matdagplan.  Dagen startet med skyr yoghurt siden vi tilfeldigvis hadde det i kjøleskapet, men siden det ikke er nok i lengden tok jeg også en banan da jeg kom til jobb.

Lunsjen som du ser på bildet bestod av veldig gode riskaker fra rema 1000.  Jeg har egentlig aldri vært noe glad i riskaker, men disse smaker faktisk ganske godt med litt pålegg på.  Så 4 riskaker med litt smør, skinke og ost + en smoothie fra bendit.  Jeg ble sånn akkurat passe mett av dette, og siden jeg skulle tilbake å jobbe passer det bra å ikke bli stappmett.

 

Vel hjemme etter jobb var det middagstid, og gårsdagens middag var hjemmelaget lapskaus med gulrøtter, kålrot, sellerirot, kylling og purreløk.  Dette smakte himmelsk ( en av de få oppskriftene som er funnet sin vei inn i kostholdsboken ), men ungene var ikke i humør i går til å spise dette.  De fikk ikke noe annet istedenfor siden jeg ikke lager flere forskjellige middager, for da blir det fort en vane og det lønner seg ikke.  De får prøve det som blir servert eller velge å være sulten frem til neste måltid.

Enig?

 

Kveldsmaten i går gikk litt galt siden det ble 4 riskaker med samme pålegg som lunsjen + en hel pakke med druer.  Men, det er kjent sak at jeg sliter med kveldsmaten og at det som regel blir litt mye.

 

Lørdag.

 

Denne dagen startet kl 07 som en vanlig lørdag.

 Klokken er nå halv 10 og jeg har ikke spist noe frokost ennå siden jeg ikke er i mathumør så tidlig, men det jeg derimot har gjort er blant annet å vasket litt klær og hengt det opp + satt på maskin nr. 2 av flere som kommer.

Planen for i dag er å skrive dagsplanene i kostholdsboka for den første uken og prøve å bake noen glutenfri rundstykker ++++

 

Hva er din plan for dagen?

 

http://kosekaos.blogg.no/1509053056_velkommen_til_ditt_nye_livdel_forberedelser.html

Velkommen til ditt nye liv...del forberedelser

Kosthold og livsstilsendring.

Med hjelp av denne nye fine boken min skal jeg lage en kostholdsplan for nedgang i vekt og ett bedre liv.  Bestilte den fra ebay i august så den tok sin gode tid for å komme frem til meg, men nå er den endelig her og planleggingen kan begynne på fullt.

Arkene i boken er så blanke som de kan bli og er klare for å bli skrevet på.

 

 

 

Ettermiddagen og deler av kvelden i går gikk med på å gjøre klar for å skrive dagsmenyer, finne sunnere anternativer til lørdag godteriet og hva jeg kan spise til de diverse måltidene.  Jeg har fortsatt litt arbeid igjen siden det meste fortsatt er i stikkordsform. 

Men, jeg har fått ført inn 2 oppskrifter.  Den ene er en middagsoppskrift på hjemmelaget lys lapskaus og den andre er på glutenfri horn.

 

Jeg har tenkt litt på hvordan type diett som hadde passet for meg, og har kommet frem til at det må være en blanding av diverse dietter.  Jeg har tidligere gått på lavkarbo og det fungerte fint, så noe fra den kommer med hvertfall, men må kutte ned på fettet siden magen min tåler det fryktelig dårlig.  Hvilke andre dietter jeg skal ta litt fra vet jeg ikke riktig ennå, så det blir en del av oppdagelsesreisen.  Men, endringen jeg skal foreta meg nå blir ikke en diett jeg bare skal følge en stund og så kutte den ut, men dette blir en permanent livsstilsendring i kostholdet.

 

Målet er å gå ned 0,5 kg i uken ( alt annet blir bare pluss ) og veiedagen i uken blir tirsdager.  Jeg har også målt med målebånd diverse steder på kroppen, men det er mer for bare moro å se forandringer i cm som tiden går.  Jeg skal også fortsette videre med yoga, og i mitt yogaprogram jeg er på nå er jeg på økt nr 17 av 30.

 

Dagens vekt er 87,7 kg og første delmål er 85 kg, og da blir det tacokveld.

 

 

 

Kosekaos prøver noe nytt innen glutenfritt.

Glutenfri horn.

For en liten stund siden kom jeg over en oppskrift her på blogg.no på glutenfri horn som jeg måtte prøve å lage.  Det har ser jo slik at en av de mer uheldige bivirkningene etter fjerning av galleblæra mi før i år er at jeg nå ikke tåler noe mel uten å få magesmerter fra en annen verden.  Før operasjonen tålte jeg heller ikke mel 100% , men jeg var mindre overfølsom da enn nå.  Jeg slår ikke ut på glutenallergitest på blodprøver, men jeg lytter til signalene kroppen så voldsomt sender ut.  Jeg håper dette går seg til og at jeg kan spise litt melholdig mat igjen med tiden, men frem til da prøves det ut glutenfri produkter.

 

Det gikk veldig greit å blande de forskjellige tingene, men å rulle deigen til horn var alt annet enn lett.  Deigen var ikke akkurat fast, så den gikk fra hverandre hele tiden.  Dette måtte jeg bare leve med og gjøre det beste ut av, for jeg var fast bestemt på at horn skulle det bli.  Og, horn ble det:

 

Da var jeg kommet til den mest spennende delen av bakingen, og det var selve smakingen.  Kom det til å smake tørk som mye glutenfritt smaker eller kom det til å smake greit nok.  Forhåpningene til glutenfri produkter er ikke så høye som du kanskje skjønner.

Men, disse ble jeg veldig positivt overrasket over for de var kjempegode.  Merket ikke en gang at de var glutenfri, så det ble lunsjen min dagen etter på jobb og blir det i morgen også.

Vil virkelig annbefale andre med glutenallergi å prøve å lage disse.  Oppskriften finner du her:

http://sirifossing.blogg.no/1507632038_glutenfrie_horn_med_ost_og_skinke.html?c=1507636958909

12, 13, 14 og 15

Keeping it real with yoga.

Jeg har nå vært gjennom økt 12, 13 , 14 og 15.  De fleste øktene går ut på de samme øvelsene og det syns jeg er helt greit siden da kan jeg merke litt fremgang i de diverse stillingene.  Men, det er som regel noen forskjeller fra gang til gang + de forskjellige videoene har varierende tid på programmene.

 

Her på tirsdag var økten på 16 minutter, og vanligvis er de mer intensive enn de på 20-30 minutter.  Men, denne gangen da programmet/økten var ferdig tenkte jeg : var dette alt??

Det kan jo hende jeg sånn plutselig hadde blitt så god form at jeg tåler mer, men det tviler jeg litt på.  Noe bedre form er jeg blitt, men ikke magisk mye.  Det merket jeg i dag på økt nr 15  

( halveies i programmet på 30 ), for nå er jeg sliten og har vondt i kroppen.  Men, det igjen kan ha noe med at jeg har kjørt meg selv litt hardt denne uken.

 

Det er godt å tenke på at jeg nå har klart 15 økter og har 15 økter igjen før jeg finner neste utfordring/treningsprogram på YouTube.

 

11

Jeg har kommet til økt nr 11.

I går gjennomførte jeg økt nr 11 med yoga ( 11 av 30 økter program), og det ble en god økt.  Gårdsdagens økt var en del balanse og styrke som vanlig.  Begge deler som er fryktelig viktig å trene.  Jeg merker også fremgang i noen av de faste stillingene og merker jeg mestrer de bedre og bedre fra gang til gang.  Det i seg selv er jo veldig moro.

Økt nr 11 var litt over 23 minutter lang.

 

 

I dag har jeg hatt yogafri, men i morgen er det økt nr 12.

Middag & lunsj

Dagens middag og morgendagens lunsj.

I dag var det bare meg og ungene hjemme til middag siden mannen i huset jobbet overtid.  Dagens middag var hovedsakelig fisk, men måtte jo ha noe tilbehør også.  Blir tross alt veldig stusselig med bare fisk.

Jeg og ungene hadde ikke samme tilbehøret i dag siden de er ikke noe glad i det jeg skulle ha, men de er glad i fullkornspasta.  Jeg holder meg unna pasta siden det er karbobombe jeg egentlig ikke trenger.

Mitt tilbehør ble salat ( ferdigkuttet i dag ), litt mais og revet gulrøtter.  Tenkte at dette passer også veldig fint til lunsj i morgen, så ordnet det i samme slengen.

 

Begynte med salat i bunn, gulrøtter og mais oppå salaten og fisken til slutt.

 

Slik ble resultatet, og det ble veldig godt.

Ser frem til lunsj i morgen.

 

Ble til og med litt fisk til kattene, og det ble de veldig glade for og det forsvant på ett blunk.

 

 

Hva hadde du til middag?

 

 

 

9 og 10

Økt 9 og 10 er nå gjennomført, men det har gått litt tregt den siste uken og jeg kunne vært lenger ut i programmet nå enn jeg er.

Sist uke ble det bare yoga 1 gang siden jeg ikke var 100% i form sist uke, så da var det bare å lytte til kroppen å slappe av istedenfor å trene.  Spessielt når man har en kronisk sykdom så har man ikke noe valg innemellom.  Det er sikkert mange som mener at da er det ekstra viktig å trene når kroppen er litt vrang, men sånn fungere det ikke.  Siden jeg går mye av min hverdag på reserve energi så lønner det seg å lytte til kroppen så jeg ikke får en energismell.

 

Men, over til yogadelen.

Økt 9 var nesten 26 minutter lang og bestod av diverse øvelser.  

Økt 10 tok jeg igår, og den var bare 10 minutter lang. Men, jeg var mer sliten etter de 10 minuttene enn jeg var av de 26 minuttene sist uke, så med andre ord det var litt tempo i går.  Gårsdagens økt bestod av stillinger på gulvet og opp i stående omhverandre.  En av stillingene jeg hadde i går heter hunden ( om du lurer på hvordan den er så søk: yoga hunden på Google så kommer det opp bilde), og pga den er jeg veldig støl mellom skulderbladene i dag.  Så ser frem til kveldens trening så jeg kan bli kvitt stølheten og bli litt mer smertefri igjen.

 

Denne uken er målet 4 yoga økter.

Taco eller Tacos??

Dagen store spørsmål.

I det siste har jeg hørt mange si at de skal ha tacos til middag (spessielt på fredager), men heter det tacos eller taco?

Jeg selv sier taco, men det er jo ikke dermed sagt at det er riktig måte å uttale det på.  Det er jo heller dermed sagt at tacos er riktig på godt norsk heller.

 

Hva sier du?

Taco eller tacos?

 

Noen av de mer rare tingene jeg undrer over.

 

Lørdag og baking

Forbredelser til selskap .

Denne uken har det blitt litt baking i dette huset, for i dag (lørdag) skal jeg og mine søsken stelle i stand bursdagsselskap for deres mamma og min stemor/bonusmamma.  Og, siden jeg nå ikke tåler noe mel uten å bli dårlig i magen måtte jeg prøvebake litt for å finne en eplekake oppskrift og muffins oppskrift som var god. 

 

Når det gjelder dette med at jeg ikke tåler noe mel sånn plutselig har med operasjonen jeg gjorde i magen for noen måneder siden.  Før operasjonen tålte jeg noe mel, men etter så skal det ikke mye til før jeg blir enten kvalm eller får magesmerter.  Håper selvfølgelig dette går seg til og jeg kan spise noe melprodukter igjen etter magesystemet lærer seg å fordøye litt på nytt.  I mellomtiden blir det mest mulig glutenfritt.  

 

Prøvde ut glutenfri muffins på torsdag, og da brukte jeg Toro sin lyse muffinsmix siden den er glutenfri og kakao + vaniljekrem oppi muffinsformene.  Jeg var litt spent på om vaniljekremen kom til å smake godt i sjokolademuffins, så derfor prøvebaket jeg disse.

 

De ble veldig gode, og man kunne nesten ikke merke den ettersmaken man har en tendens til å få i glutenfri produkter.  

Så med andre ord disse muffinsene skal jeg også bake i dag ( etter jeg har skrevet dette innlegget).

 

Tidligere i uken baket jeg en glutenfri eplekake etter en oppskrift jeg fant på nettet, og denne ble også veldig god.  På denne merket jeg den glutenfri ettersmaken, men med litt vaniljeis til så går det helt fint.

Jeg har allerede bakt denne eplekaken i dag, og er meget fornøy over resultatet.

Dagens middag blir taco, og den blir ikke 100% glutenfri pga tortillalefsene.  Grunnen til at jeg ikke benytter meg av glutenfri lefser er rett og slett fordi det som finnes av utvalg smaker møkk.  Så blir spennende å se hvordan reaksjon jeg muligens får, men i morgen er det over til 100 % glutenfritt igjen.

 

Men jeg får vel hive meg ut på kjøkkenet for å lage muffinsene, og med det ønsker jeg dere alle kjære lesere en riktig god lørdag.

 

Kule typer del 2

Del 2.

For en tid tilbake så fikk jeg disse kule typene i postkassen min fra ebay. 

Tidligere innlegg:

http://kosekaos.blogg.no/1505759754_kule_typer.html

 

Jeg ble spurt om jeg kunne poste ett nytt bilde av de når dem fikk kule sveiser, og nå har de begynt å få litt.  Men, det vokser ikke akkurat tett og fint, men moro er det.

Det er hovedsakelig den i midten som har fått mest gress på hodet, men de 2 andre kommer så smått seg de også.

 

Hva syns du?

Here we go again....

Da er økt 8 med yoga gjennomført ( eller den ble gjennomført i går kveld), og gårdsdagens økt var meditasjon, uttøying og avspenning.

Det gikk helt greit for det meste, men var litt kjedelig i går.  

Tok 2 bilder av to av  de mange stillingene hvor den ene klarte jeg fint og den andre hadde jeg ikke sjans på.

 

Denne gikk helt fint:

 

Denne derimot kunne jeg bare drømme om, for jeg er ikke så sterk i armene:

 

Hadde du klart den siste stillingen?

Den siste uken

Mandag til fredag.

Men, først en liten oppdatering  om jobbsituasjonen min.  Jeg har tidligere skrevet at jeg har praksisplass i en butikk gjennom nav og at sluttdatoen min nærmer seg.  På fredagen sist uke fikk jeg vite at nav hadde godkjent at jeg kunne få 3 mnd til i praksisplass + at jeg ble ansatt som tilkallingsvikar i butikken.  Så planen var å signere kontrakt på mandagen.

Uken startet som vanlig med jobb klokken 08 på morran, og siden jeg hadde jobbet lørdagen før fikk jeg ikke helt helg syns jeg så var litt ekstra sliten denne mandagen.  Når det gjalt signering av kontrakt ble ikke dette noe av denne dagen siden det var rett og slett ikke var tid til det.

Etter jobb var det som vanlig henting av unger på SFO og barnehage før turen gikk hjemover for å lage middag.

Dagens middag var hjemmelaget lys lapskaus.

På kvelden etter ungene hadde lagt seg var det yoga for meg.

 

 

Tirsdag var det også jobb, men denne gangen var jeg vikar og ikke i praksis.  Denne dagen fikk jeg signert kontrakt, og fikk vite at jeg måtte ta diverse kurs på nettet.

Mesteparten av kvelden gikk med på å gå gjennom en del av disse kursene, så ble ikke noe yoga denne kvelden.

 

Onsdagen var det også jobb, og jeg må vel innrømme å jobbe 3 dager på rad er å utfordre kroppen min litt ekstra og kommer med litt konsekvenser. 

Denne kvelden gikk også med på kurs, og ennå ble jeg ikke ferdig med alle kursene.  Begynner å komme i boks, men det er noen kurs igjen og det kommer sikkert flere etterhvert.

 

 

Torsdag hadde jeg endelig fri og denne dagen gikk med på en tur til fysioterapauten min for å rette på litt ting i ryggen blant annet.  Ellers så møtte jeg ei venninne på nærmeste kjøpesenter til cafebesøk og shopping.  Ble litt diverse klær til hun minste og noen andre småting.  Hadde også ukeshandelen denne dagen.

Denne kvelden tok jeg meg fri fra kurs og gjorde yoga igjen.

 

I dag som er fredag har jeg vært på jobb, og i dag var det godt med kunder.  Det er ikke noe bedre enn en dag med mye kunder, for da går dagen mye fortere og ikke minst er den mye mer sosial.  Etter jobb var det som vanlig henting av unger og hjem for å lage mat.  Dagen middag var grønnsakskjøttboller, spagetti og saus.  Jeg hadde på torsdag kjøpt inn glutenfri spagetti til meg selv, men i dag fant jeg ut at den var ikke glutenfri allikevel.  Men, siden jeg var så veldig sulten tok jeg sjansen, og det gikk greit nok.  Fikk ikke noe særlig med smerter, men er litt uggen i magen.  Etter operasjonen jeg hadde for ca 6 uker siden i magen tåler jeg ikke mel i det heletatt uten å få en reaksjon.  Før operasjonen tålte jeg litt,  men jeg tenker at magen må lære seg å fordøye maten på en ny måte og det er derfor jeg reagerer så veldig nå.  Jeg håper det går over av seg selv og er tilbake til normalt snart.

 

Nå er det yogatid igjen, så ønsker dere en riktig god kveld videre.

(legger ved noen høstbilder siden det er slikt en høstdag i dag)

 

 

Link til siste innlegg om hvordan det går med yogaen:

http://kosekaos.blogg.no/1506704143_liten_yoga_oppdatering.html

 

Liten yoga oppdatering

Yogaøkt/dag nummer 5, 6 og 7.

Uansett om jeg har vært litt lite aktiv her denne uken så har jeg fortsatt drevet videre med yoga opplegget mitt.  Siden sist har jeg  gjennomført dag 5; 6 og 7,

 

Dag/økt 5.

Feel alive flow het denne dags treningsøkt, og det gikk ut på balanse, styrke og tøy og bøy som vanlig.  

 

Dag/økt 6.

Denne dagen var det magemusklene trening som stod på planen, og det skal jeg love dere at var tøft og slitsomt.  Magemuskeløkten var heldigvis bare 16 minutter lang, og det holdt lenge.  

 Dagen etter økt 6 måtte jeg ta en pause siden jeg måtte begynne på noen kurs p.g.a jobben og det gjorde jeg også på onsdag. Like greit med noen dager pause, for jeg ble SÅ støl i magen etter magetreningen.

 

Dag/økt 7.

Dette var økten jeg gjorde i går (torsdag), og i går stod hele kroppen på treningsplanen.  Full Body yoga bestod av øvelser på gulvet og stående.  Veldig greit med litt varierende øvelser, og økt 7 var litt over 30 minutter.  

 

I dag skal jeg begi meg ut på dag/økt nummer 8, og jeg er spent på hva som skal trenes i dag og hvor langt treningsprogrammet er.

 

Økt 3 og 4 med yoga

I går hadde jeg økt nr. 3 med yoga, så da er det bare 27 økter igjen på dette yoga-proskjektet.  Blir veldig moro å se om jeg får bedre balanse, styrke og mykhet etter 30 økter.  Det er jo det som er meningen med dette yoga forsøket mitt.

Gårdsdagens økt gikk helt fint, og jeg ble ikke altfor sliten.

I dag skal jeg hive meg uti økt nr. 4, og i dag er det yoga for ryggen.  Det passer veldig bra, for ryggen min trenger litt tøy og bøy i dag siden den er veldig vond i dag etter jobb.  Og, det hadde vært veldig fint om dagens økt hjalp på ryggen siden jeg skal jobbe i morgen også.

 

I dag prøve jeg også ut litt barneyoga på ungene også, og det gikk jo greit.  Snuppa på 4 syns trening er veldig pop om dagen av en merkelig grunn og guttungen på 7 har blant annet AdHD, og yoga kan hjelpe litt på den ytre og indre uro.  Grunn i seg til å teste ut dette med ungene også sålenge de syns det er gøy.

 

Ellers utenom yoga så har jeg hittil gått 13163 skritt ( kl 18:30), og de fleste skrittene fikk jeg på jobb.

 

Hva trener du?

Har du skrittklokke eller app?

Dag 2

Med yoga.

Dette er faktisk en av øvelsene jeg gjorde i dag.

Sånn ellers så var det mye styrke og balansetrening i dagens økt, og ikke minst tøy og bøy.  Heldigvis er jeg ikke stiv som en stokk i hele kroppen, så de fleste øvelsene gikk fint.  Men, tøft for kroppen er det, så programmet på 30 økter blir flere enn 30 dager siden jeg må ha noen dager med pauser.  Sånn som i morgen tar jeg yogafri for at kroppen skal komme seg litt, for viktig å lytte til kroppen.  Om jeg orker tar jeg dag 3 og 4 på torsdag.  Altså en økt på morran og en på kvelden, men det må jeg se ann.

 

Blir spennende å se hvordan kroppen er etter 30 økter med yoga.  Prøver i tillegg å spise sunt og kalorifattig, så håper dette setter fart på vektnedgangen.

 

 

Link til første innlegg om dette yoga prosjektet:

http://kosekaos.blogg.no/1505758942_30_dager_med.html

Kosekaos prøver ut ny oppskrift

Bakelyst.

I går fikk jeg nye muffinsformer i postkassen, og i dag måtte jeg prøve dem ut.  Lurte litt på hvordan type muffins jeg skulle lage, men etter en kort stund landet jeg på glutenfri eplemuffins med sukrinsukker (bittelitt sunnere). 

Siden jeg ikke hadde noe oppskrift på glutenfri muffins liggende gikk turen til Google på muffinsjakt, og jeg fant 2 oppskrifter jeg skal prøve ut.  Den ene prøvde jeg i dag og andre må jeg i butikken først for å kjøpe det jeg mangler til oppskriften.

 

Jeg satte straks igang med bakingen.

Veldig greit å lage røre når jeg har fått meg en sånn fin kjøkkenmaskin.  På 1, 2 og 3 så var røra med eplebitene oppi muffinsformer med opphakkete nøtter på noen av dem, så inn i ovnen de gikk.

 

De skulle stå inne i 20 minutter, og da jeg åpnet ovnsdøra etter 20 minutter luktet det himmels.  

 

Dette er bare noen av dem, men fikk ikke plass til alle på kakefatet mitt.  Nå blir det spennende å se hvordan de smaker, for glutenfritt er ikke alltid like godt syns jeg så dette kan gå begge veier.

Om de blir gode så blir nok en del av dem med på jobb i morgen til mine kollegaer. 

Spiderman

Spiderman, spiderman....

Det var jaggu en liten ebay pakke i postkassen våres i dag også, men innholdet var ikke til meg men guttungen på 7 år.  Han trengte litt nye gensere, så for en stund tilbake tittet jeg litt rundt på ebay og fant blant annet denne:

Forran.

 

Vet ikke helt hvordan den passer på ennå siden guttungen er på skolen nå, men ser ut til å være riktig størrelse.  Stoffet den er laget av er akkurat perfekt tykkelse.  Jeg gikk litt opp i størrelse på denne forhold til han egentlig bruker.  Han er nettopp begynt med størrelse 122 og denne genseren er str 130.  Av erfaring er klær litt mindre i størrelsen fra ebay, så tenker heller for stort enn for smått.

 

Bak.

 

Linken til denne for de som er intressert:

https://www.ebay.com/i/291885988724

 

Likt til ebaypakkene-innlegget jeg skrev i går:

http://kosekaos.blogg.no/1505759754_kule_typer.html

 

 

Ha en strålende dag.

Kule typer

Ebaytid.

Nå er det en stund siden jeg fikk pakke fra ebay sist syns jeg, men i dag hadde postbudet med noe til meg. Det var en stor pakke med diverse små pakker inni og 1 liten pakke for seg selv. I den ene pakke var disse 3 kule karene, og meningen med dem er at de skal gro gresshår når jeg vanner oppi hodene på dem.  

 

Ny matboks med 3 rom til guttungen som han skal bruke på skolen.

 

Var også noen søte muffinsformer i denne store pakken, og det passet fint siden jeg ikke hadde flere muffinsformer igjen i skapet.  Kanskje det blir muffins til helgen???

 

Den lille pakken.

I den siste lille pakken lå det 100 små plastposer til å ha f.eks frukt oppi.  Tenkte å bruke til å ha eplebåter og slikt i til matpakkene til guttungen.

Om du lurer på linken til noen av tingene bare spør.

 

Hva handlet du sist på nett?

30 dager med....

Ny uke og nytt treningsprogram.

Men, først må jeg skryte litt av lunsjen min på jobb i dag.  I går kveld kl 22:30 tiden stod jeg å laget denne lunsjen + forberedelser til dagens middag.  Dagens middag var hjemmelaget lapskaus, og den er så sykt god at den må vi ha neste uke også ( oppskriften er tatt fra rema 1000 sine sider).

Men dagens lunsj var salat bestående av salat selvsagt, agurk, noen ostebiter og kyllingfilet som jeg stekte i går kveld.

Så ikke dette godt ut???

 

Så over til mitt nye treningsprogram.

Ja, du leste riktig jeg skal prøve meg på ett 30 dagers program med yoga.  Yoga skal jo være bra for de med fibromyalgi siden det er mye tøying av kroppen + styrke.  Så det blir veldig spennende å se hvordan kroppen takler dette.

Jeg har funnet en serie på YouTube jeg kommer til å følge, og i dag er dag 1.

 

Yogamatta er lagt ut og YouTube er satt på, så da var det bare å starte.  

Jeg lærte en viktig ting, og det er at det kan være lurt å se gjennom videoen 1 gang før man trener siden jeg ikke klarer å trene bare ved å høre på det som blir sagt på videoen.  Veldig greit å se hvordan de forskjellige stillingene skal gjøres.  Så etter dagens økt er jeg litt ødelagt i nakken siden jeg måtte titte opp på tv-en så mye.  Men, utenom det gikk det ganske så bra og jeg er fornøyd med dagens innsats.

Kveldens "mat" blir jordbær jeg kjøpte på jobben før i dag.

 

Har du prøvd yoga før?

Har du ett fast treningsprogram nå om dagen??

Hva er dette mon tro??

Rosa med svarte prikker.

Jo, denne fine tingen lå i postkassen i dag til hun minste huset på 4 år.  Det første hun sa da hun så den var: kan jeg ha den på nå??

Vel, svarte hun fikk var ikke ja, men nei du kan ha den på deg i morgen.  Hun hadde nemlig nettopp skiftet, så orket ikke ett skift til egentlig.  Hun godtok det, og vi ble enige om at det er antrekket for i morgen.  Blir nok noen svarte tights til tenker jeg.

Du lurer kanskje på hva hun fikk i posten i dag, og dette er hva hun fikk:

 

Denne søte og nydelige kjolen fra Ebay som kostet hele 40 kroner.  Veldig fint og behagelig stoff  som ikke er for tynt og ikke for tykt.

Hun bruker til vanlig størrelse 104 og dette er størrelse 120, så den er nok litt liten i størrelsen forhold til hva størrelse 120 er her hjemme i Norge er.  Men, sånn er det med de fleste klærne på ebay.  Man må som regel gå litt opp i størrelse.

 

Hva syns du om nye kjolen?

Hentet ny bok

Om du har lest tidligere innlegg så har du sikkert fått med deg at jeg leser bøkene om gatekatten Bob.  Det er en kjempefin bokserie som varmer inn i hjerterota, men samtidig har sine triste stunder.  Anbefaler deg på det sterkeste.

 

Etter å bli ferdig med bok nr 3 her om dagen fjernbestilte jeg bok nr 4 fra biblioteket, og den hentet jeg i går.

 

Det jeg ikke visste derimot var at bok nr 4 er egentlig bok nr 1 men skrevet litt mer barnevennlig.  

Nedtur.

Det stod ikke så mye informasjon om boken på bibliotekets side, så jeg regnet med at det var neste og siste bok i serien om katten og hans eier, men så heldig var jeg ikke.

Så nå er jo det store spørsmålet:  Hva skal jeg lese nå??

Jeg er litt kresen på bøker, så syns det er vanskelig å finne en bok jeg liker. 

Mulig jeg prøver en annen bok jeg er blitt anbefalt.  

 

Hvordan type bøker liker du?

 

 

Tidligere bok innlegg om Bob:

http://kosekaos.blogg.no/bok.html

 

 

Check this out....

Jeg har nå gjort noe jeg har tenkt på lenge, og det er å melde meg som blodgiver.  Grunnen til at jeg ikke har gjort det før er at jeg har hele tiden trodd at jeg ikke kunne gi blod siden jeg går fast på allergimedisiner, men ifølge sidene til giblod går det fint.

Nå er det bare å vente å se om jeg blir godkjent til å bli blodgiver, men tenker at siden jeg ikke har den vanligste blodtypen så kanskje de har brukt for meg.  

 Siden jeg har vært gravid 3 ganger så vet jeg selvsagt blodtypen min, og det er A rhesus negativ. Guttungen på 7 år har samme blodtype som meg, tvillingene som jeg ikke fikk lov til å bære frem og spontanaborterte vet jeg selvsagt ikke hvilken blodtype de hadde, men snuppa på 4 år har ikke samme som meg og da måtte jeg få en sprøyte etter fødselen.  Min blodtype kan nemlig ikke blandes med noen andre blodtyper uten at det går veldig galt.

 

Men, back 2 point....blodgiver.  Min samboer registrerte seg som dette før i sommer og har allerede gitt blod 1 gang.  Så nå får vi se om ikke jeg også kan hjelpe til litt i blodbanken.

 

Er du blodgiver?

Eventuelt kunne du tenkt deg å bli det?

Eventuelt hvorfor ikke?

 

Hybel kaniner eller kosekaniner???

Siden høsten nå er kommet på fullt var det i går påtide å finne frem litt høstklær til snuppa, og i letingen etter parkdressen fant vi heldigvis flere bukser i størrelse 104  og litt fleecetøy ( for det trengte hun virkelig). Kort tid etter fant jeg noen søte kanintøflene jeg hadde kjøpt på salg før i år til snuppa, og de gikk rett på føttene hennes med en gang ( hun elsker tøffler og ikke minst kaniner ).

Veldig greit å gå på "shopping" i kleslageret i skapet.  Jeg ligger alltid en strørrelse forran det ungene bruker, for da kan jeg finne det på salg og spare MASSE penger.

Holder på i disse dager å finne klær på salg i neste størrelse til snuppa, og guttungen er jeg allerede ferdig med å kjøpe inn til.

 

Katten ble fort god venn med kanintøflene og hun koset masse med dem.  

 

Veldig godt å vite at jeg har funnet frem all høstklær til begge ungene ( fant til guttungen for noen uker siden da jeg lette etter flere bukser til han ).  For min del må gå ned litt i vekt å passe mitt høsttøy, og vektnedgangen min fikk en liten sprekk nå denne helgen,så er nå tilbake på dag 1 av ny hverdag.  Men, jeg må si at jeg nå merker veldig godt hvordan usunn mat og gotteri gjør kroppen min vrang og mer mangel på energi ( ikke minst utbrudd av kviser dagen etter usunn dag ).  

Det i seg selv en motivasjon å holde seg borte fra usunn mat fremover.

 

Hva gjorde du i går??

 

Ha en strålende og muligens regnfull dag.

 

Kveldens TV plan

Lørdags underholdning.

Nå er det igjen lørdags kvelden, og straks begynner skal vi danse.  Jeg har ikke fulgt med på det på flere år, men i år fikk jeg plutselig lyst til å titte på det igjen.  Jeg er jo veldig glad i musikk, se på dans og alle de fine kjolene.

 

Ser du på skal vi danse??

Eventuelt hva ser du på denne lørdagen?

 

Etter en dag med bittelitt husarbeid (må gjøre noe i morgen) og vært i barnebursdag så skal det bare sløves resten av kvelden.

God morgen verden

Ny dag og nok å gjøre i hjemmet.

I går da jeg la meg hadde jeg store forhåpninger å sove litt lenger enn kl 08 siden guttungen er på hyttetur ( han pleier å stå opp mellom 05 - 06 hver dag i helgen), men klokken 06:30 begynte kattene å mjaue og ga seg ikke.  De fikk litt mat og ble stille i noen timer før de igjen begynte å mjaue om livet stod i fare klokken 08.  Da stod jeg likegodt opp for orket ikke fly opp og ut av sengen lenger, og det posetive med det er at da blir det kanskje ikke så sen kveld på meg i kveld.

 

Snuppa på 4 år stod opp rett etter meg og satte seg ned på gulvet å puzzlet my little Pony puslespill.  Hun har litt puzzledilla for tiden og er nå oppe i 60 brikker, men prøver å finne noen puslespill med 70 brikker noe som viser seg å ikke skal være så lett å få tak i. 

Noen tips til hvor jeg kan lete?

 

Dagens plan.

Det må ryddes litt i leiligheten + vaske litt diverse vaskemaskiner.  Jeg og snuppa skal også barnebursdag i dag til en i barnehagen hennes, så jeg må huske å lage bursdagskort og pakke inn gaven. 

Snuppa har også spurt om hun kan se barbie film, så blir å sette på den snart.

 

Hva er din plan i dag?

 

 

Ønsker deg kjære leser en riktig superduper dag.

 

Helg & høstfølelse

Fredag.

Endelig så er det fredag kveld, og ungen er lagt (unge nr 2 er på hytta med besteforeldre).  Nå skal det bare slappes av og nyte tv-en ( om vi finner noe spennende å se på).

Før i dag var jeg på jobb, og i dag var det godt med kunder og det er så utmerket.  Dagen blir fort veldig lang om det er få kunder.  

Nå har jeg bare ut denne måneden på min praksisplass gjennom nav og må si jeg begynner å kjenne det indre stresset om hva som skjer etter denne måneden.  Er jeg da uten jobb? Får jeg videre jobb? Eventuelt hvor mye jobb får jeg? Kommer det økonomiske til å gå opp? The list goes on......

Så siden jeg stresser med dette har jeg selvfølgelig begynt å gå i søvne igjen på fullt.

Tidligere innlegg om dette problemet:

http://kosekaos.blogg.no/1502834736_svngjengeri.html

 

Kule sopper.

 

 

Men, sånn ellers så har jeg skikkelig høstfølelse, og vi har til og med begynt å fyre med te-lys og kubbelys.  Det i seg selv er ett høsttegn syns jeg.  Ute er det ikke kommet så veldig mange høstfarger ennå, men det er vel rett rundt hjørnet.  Merker derimot at det er høsttemperatur ute.  

Liker du høsten?

Eller syns du det er en møkkatid med masse regn og guffsevær?

 

 

Ønker deg kjære leser en riktig god fredag og helg.

Snuppa ble fornøyd

Ny nattkjole.

I dag var det en mysterie pakke i våres postkasse da jeg kom hjem fra jobb.

Nå er det faktisk ganske mye jeg venter fra ebay, så dette kunne jo være hva som helst.  Skal sies at jeg håpet at det var de nye akvariedekorasjonene, men nei ikke denne gangen. Derimot var 80% av pakkens innhold til snuppa på 4 år, og det ble hun strålende fornøyd med og kjempeglad.

For det var 2 nattkjoler hun selv hadde bestemt motivene på.

Elena fra Avalor.

 

Ganske tynt og deilig stoff, og sikkert veldig deilig å ha på seg.  Hun bruker vanligvis str 98/104 og ren str.104, men dette er str 110, og det er en slank modell.  Nå er snuppa veldig tynn så det gikk jo fint, men spent på noe annet tøy jeg bestilte til henne nå i helgen om det passer.

 

Trollz.

Hun bestemte seg fort at nattens antrekk skulle være Elena fra Avalor, men da kvelden kom ombestemte hun seg og gikk for Trollz.  

 

Siste innholdet i pakken.

Den siste tingen i pakken var til meg, og denne har jeg ventet en stund på.

 

Black mask.

Jeg elsker PEEL OFF masker, og denne har jeg hatt lyst på lenge.  Måtte selvfølgelig prøve den ut i kveld.  I forkant har jeg hørt at den sitter veldig godt fast og er litt hard å dra av, og det stemmer det.  Men, det gjør at huden bare føles ennå klatrere ut etterpå syns jeg.  

Elsker denne.

 

Bruker du masker?

Eventuelt noen favoritt?

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » September 2017
kosekaos

kosekaos

34, Moss

Hei på deg koselig at du stakk innom. Jeg har ett lite prøveprosjekt på ny blogg etter en laaaang pause fra blogglivet. Forrige blogg var ikke på denne siden, så dette skal bli spennende. Hvem er jeg? Vel, jeg er en mamma, samboer, datter, kollega, kjæreste Osv. Har 2 barn, 2 katter og en del fisk. Kommer til å skrive om diverse ting er planen, så bare å følge med og legg gjerne igjen en kommentar eller to.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits